Форматы и размеры видео для соцсетей в 2026: одна таблица
Разрешение, соотношение сторон, длительность и безопасные зоны для Reels, Shorts, TikTok и Дзена. Один экспорт, который подходит везде.
Макс GPTРазвитие бизнеса MontyВсе вертикальные площадки просят 9:16 и 1080×1920, и на этом сходство заканчивается. Различаются предельная длина, обрезка превью и то, какая часть кадра закрыта интерфейсом. Собрали в одну таблицу российские и мировые площадки, чтобы не держать пять шпаргалок.
Таблица по площадкам
| Площадка | Кадр | Длительность | Что помнить |
|---|---|---|---|
| Instagram Reels | 1080×1920, 9:16 | до 20 минут | превью в сетке профиля обрезается до 1:1 по центру |
| YouTube Shorts | 1080×1920, 9:16 | до 3 минут | лимит вырос с 60 секунд в октябре 2024 |
| TikTok | 1080×1920, 9:16 | загрузка от 15 секунд до 60 минут, съёмка в приложении до 10 | длинное почти никто не смотрит, работает 20-60 секунд |
| Дзен, вертикальные ролики | 9:16 | от 5 секунд до 2 минут | монетизация включается от 30 часов просмотров за месяц |
Кодек и контейнер
- MP4 плюс H.264: понимают все площадки, размер файла предсказуемый.
- 1080p как минимум. Апскейл телефонного видео до 4K не добавляет качества, а вес и время загрузки растут.
- 30 или 60 кадров в секунду, но не смешивать внутри одного ролика.
- Звук нормализовать: площадки по-разному пережимают громкость, тихая дорожка проигрывает в ленте.
Безопасные зоны
Текст-безопасная область в вертикали примерно 1080×1420 по центру кадра. Всё, что выше и ниже, закрывают ник, описание, кнопки и системные элементы, причём у каждой площадки на своей высоте. Отсюда практическое правило: лица, подписи и призывы держим в центральной трети по вертикали.
Как сделать один экспорт на всё
- Рендерить 1080×1920, MP4, H.264, звук 48 кГц.
- Держать длину в 20-60 секунд: она проходит под лимиты всех пяти площадок без пересборки.
- Субтитры ставить внутри центральной зоны, не прижимая к нижнему краю.
- Отдельно готовить кадр-превью в 1:1 для сетки профиля Instagram.
- Проверять первые три секунды: на них площадка решает, продолжать показ или нет.
Частые ошибки
- Обрезка горизонтального видео по центру: остаётся треть кадра, голова уезжает за границу.
- Одна и та же обложка на все площадки, хотя в Instagram она обрежется до квадрата.
- Титры на самом нижнем краю: в ленте их закрывает описание.
Что делает Monty
Monty собирает ролик сразу под эти правила: 1080×1920, субтитры в такт речи внутри безопасной зоны, музыка приглушена под голос, звук выровнен, и на выходе версия под каждую площадку. Публикация идёт в YouTube Shorts, Instagram Reels, TikTok и Telegram, а готовый файл для Дзена вы загружаете сами - он уже в нужном формате, ничего пересобирать не надо.
FAQ
Какое разрешение вертикального видео правильное?
1080×1920, соотношение 9:16, MP4 с кодеком H.264. Этого достаточно для Reels, Shorts, TikTok и Дзена.
Какая максимальная длина у Shorts и Клипов?
У YouTube Shorts до 3 минут, у вертикальных роликов Дзена от 5 секунд до 2 минут, у Reels формально до 20 минут.
Где находится безопасная зона?
Примерно 1080×1420 по центру кадра. Верх занимают системные элементы, низ - описание и кнопки, поэтому смысл держат в центральной трети.
Нужно ли делать отдельную обложку?
Для Instagram да: в сетке профиля превью обрезается до квадрата 1080×1080 по центру, и вертикальная обложка теряет края.
Стоит ли выкладывать в Дзен?
Для русскоязычной аудитории стоит: более 70 миллионов уникальных пользователей в месяц, отдельная лента вертикальных роликов, а файл нужен тот же.
Источники
Эй, Monty. Сделай рилс.
Попробовать Monty бесплатноЧитать ещё
Обложка для рилса и шортса: что обрежется и как это учесть
Instagram режет обложку рилса до 4:5 в ленте и 3:4 в сетке профиля, а у YouTube Shorts своей картинки вообще нет. Разбираем размеры, безопасную зону и правила текста.
Как снимать Reels на телефон: что важно, а что нет
Хороший ролик на телефон упирается в три вещи: звук, свет и устойчивость. Разбираем, во что стоит вложиться, а на что не тратить деньги.
Как сделать shorts в CapCut: рабочий порядок и где он ломается на потоке
Пошагово: проект 9:16, автосубтитры, правка ошибок, экспорт 1080x1920 H.264. И честно про то, где этот процесс перестаёт работать при ежедневной публикации.
Ещё в этой категории
- Один ролик, много форматов: как перестать снимать по пять раз
- Клипы из подкаста: как достать из часа записи десять роликов
- Автопостинг в Threads: 250 постов в сутки и ни одного планировщика внутри
- Нейросеть для шортс: три типа генераторов и какой нужен именно тебе
- Сценарий для короткого видео: структура, которая держит до конца
- Нейросеть для рилс: почему она должна начинать с твоей съёмки, а не с шаблона